疾病导航| DEPARTMENT年轻人的竞争越来越激烈，各种心理疾病层出不穷，比如焦虑、抑郁或孤独症通常，我们必须学会释放压力如果压力过高，不仅会带来物质损失，还会影响各个系统的健康
压力会损害身体的哪些系统?
1.肌肉骨骼系统和呼吸系统
压力过大会增加肌肉紧张长期的肌肉收缩会导致偏头痛和紧张性疼痛它还会影响骨骼肌系统并引起骨骼疼痛此外，压力还会影响呼吸系统，使人呼吸困难，呼吸加快，容易出现精神恐慌和心悸
2.心血管系统和生殖系统
压力给身体带来的紧急反应是短暂的，但这是一种急性压力，会导致心率增加并增强心肌收缩力反复处于急性心肌状态会诱发冠状动脉炎症，甚至引起心脏病发作此外，男性压力会影响生殖系统，久而久之会降低瘀质，破坏睾丸激素，诱发阳痿或早泄女性压力过大时，会扰乱月经周期，引起闭经、乳房胀痛或乳房增生，每次来月经时都有明显的疼痛感，从而降低性欲
3.神经系统
当压力过大时，肌肉就会转化为能量的来源交感神经系统向肾上腺发出信号，肾上腺释放大量皮质醇和肾上腺素，使心跳加快，血压升高，影响消化系统活动，破坏血糖平衡
4.内分泌系统
长时间处于高压下，会不断向下丘脑发出信号，使肾上腺皮质产生大量皮质醇肝脏产生大量葡萄糖，为身体提供能量当压力减轻时，体内会消耗更多的葡萄糖，血糖水平也会降低
5.影响胃肠系统
高压状态会刺激人的食欲，从而诱发胃食管反流或胃灼热，有些人会出现恶心、呕吐或疼痛此外，压力还会影响人的消化系统，使肠道无法从食物中吸收营养，z终会诱发便秘
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