选择恐惧症是一种精神疾病，但它常常困扰着我们的日常生活，让我们在做出选择时犹豫不决相信很多人都有选择恐惧症，在某种程度上，选择恐惧症会表现出一些犹豫和困惑

　　选择障碍的原因是什么?

　　一、害怕承担责任

　　一些重要的选择可能会影响人生的道路，或者事业的发展等等，这让选择成为一种无限的焦虑，因为他们害怕承担意想不到的责任，害怕错误选择的后果

　　二、完美主义的表现

　　任何选择恐惧症的人都是一个追求完美、要求极高的人他们要求自己成为一个选择完美的人唯一的选择一定是z理想的选择可以说，这些患者也是强迫症患者他们往往追求完美，所以他们总是犹豫不决，不敢做决定

　　三、选择太多

　　我们的生活有太多的选择比如每个产品的品种很多，但是差别越来越小这客观地考验着人们的选择

　　四、患者精神不健全

　　现在大多数人都是在蜜罐中长大的当他们遇到重大的人生选择时，他们无法做出自己的选择他们不敢告诉别人他们的真实想法因此，他们会把自己的精神放在互联网上在虚拟世界里，希望得到一些指导和支持，其实并不能达到心理平衡

　　那么，如何克服选择恐惧症呢?

　　一、管理好情绪

　　为了让每一个选择都快乐地生活，我们必须仔细审视自己，评估可用的资源，然后为自己准备一份职业规划选择障碍患者也很难做出改变选择障碍患者通常没有主动选择因此，这类患者在生活中必须得到特殊的治疗使用一些人来帮助您做出选择

　　二、了解您的需求

　　我们必须s先了解我们需要什么如果你不得不做出一些选择，一一放弃，一旦放弃，你可能就不再拥有了，这些选择你能不能接受，你需要的是什么，保留对你有好处看看你z后留下的东西，对你来说真的是z珍贵的，这样你才能决定你的选择如果你能围绕这些规则做出选择，人生的遗憾就会减少很多

　　三、使用比较优缺点的方法

　　您可以使用比较来帮助自己做出更好的选择在选择的过程中，当你觉得困难，不知道如何选择的时候，可以给自己做一个对比清单，列出所有的选项，包括优点将两者与缺点进行比较，将有助于您更清楚地看到您选择的结果，从而帮助您做出正确的决定

本文链接：http://mip.xhyit.com/xljb/5086.html