■ 中山大学附属第三医院精神科 王相兰副主任

　　有人说，“拖延症”是思想上的感冒每个人多多少少都有不同程度的拖拉习惯那么，到底造成“拖延症”的心理因素有哪些呢？中山大学附属第三医院精神心理科的王相兰教授，在接受家庭医生在线记者采访时表示，人们郑州心理咨询会出现“拖郑州脑康中医院是正规的吗延症”，主要有以下的原因：

　　1、 过分追求有些人是主义者，总希望所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行往往他们都把目标定得太高太远大，实行起来时又经常因为不如其意而反复修改，或者甚至停下来，因此造成任务的一再拖延

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　　2、 抑郁这里分两种情况，一是抑郁症，患者突出的症状是情绪低落，兴趣减退甚至丧失，精力不足，做事缺乏动力这种情况应该及早求医并接受相关治疗另一种是指轻性抑郁，临床上称为“恶劣心境障碍”，与个人性格有关在情绪低落时，他们会觉得没有心情处理各种事物，总想逃避问题，当不得不在限期前完成时，就会表现出做事拖拉

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　　3、 单纯型精神分裂症这类患者多起病于青少年期，起病隐匿，缓慢发展，早期可能仅表现为没有目标，做事拖拉，不在意学习成绩，生活懒散，不注意个人卫生，屡教不改同时还常缺少亲情，对别人很少关心，和同龄人也很少交往，几乎没有朋友还可能有不顾场合的自言自语、无故发笑以及别人难以理解的行为

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　　4、 多动症多动症又称“注意缺陷多动障碍”，是儿童期常见的心理问题多动症有两大主要症状，即注意难以集中和活动过度，因此多动症患儿多无法持续专心学习，经常把作业拖拉到很晚才完成，让父母非常生气而近年研究发现，多动症在成年期也可能出现，这时活动过度的表现会不再那么明显，但可能无法把注意力持续集中在一件事务上，典型的表现就是会经常转工，每份工作都做不久

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　　5、 依赖型人格这种人格的人不能对日常生活中的事情独自作决定，需要别人反复指导和保证当他们接到任务后，会希望别人能给予明确的指示，而自己只需按要求完成就可以如果这件工作需要他们自己独自做决定，他们会感到非常困难，以致无法按时进行

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　　6、 对抗情绪有的学生不喜欢某个老师，或者员工不喜欢某个领导，因此对于布置下来的任务就会采取消极的态度去处理，学习或工作热情不高，也会出现拖拉的情况

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　　7、 追求激情在从事与创意有关，并且工作难以用时间量化的人群中（如科研的人，以及作家、艺术家等），“拖延症”的出现率非常高，这可能与他们追求灵感和激情有关他们常见的自我心理暗示是：“拖到火烧眉毛时，可以迸发出惊人的灵感，工作效果奇好”有个“拖延症”作家说得生动：羚羊一天遇到了狮子，它突然爆发出惊人的速度，逃脱了死劫正是因为他们有这种心态和工作习惯，所以都会把任务拖拉到后一刻才动手

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　　8、 对任务难度评估过低接受一项任务后，没能掌握基本信息，片面且“乐观”地认为任务很容易完成，以至于为完成任务预留时间不足

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