治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现

　　在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没果的不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本

　　你应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好

　　再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得，这是错误的比如，心理强迫症的人多数有“强求“的思维观念什么事都强求做得十全十美

　　但你静心思考一下，世上存在吗？？答案显然是肯定的，没有！！所以当自然、现实是不的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现其实，这在正常人身上也郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院会出现的，只不过当事人不在意罢了而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来究其原因，强迫症患者s先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常这样一来，就能逐步建立自信心

　　有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它

　　不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过追求诚然是好事，但这世上有谁做事能达到、丝毫不出错呢？答案是没有只要是人，就没有谁能达到的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽意外，那是上帝才能做到的事

　　所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来

　　当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平

　　为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要做下去，强迫症是可以的

　　还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.所以强迫症只要不影响生活就是的.

　　你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期以上按上面说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化

 

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