辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了

　　这不，小敏（化名）在孩子出生后，原本性格开朗的她莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁，有的甚至脾气变得很坏，动不动就和老公还有婆婆吵架，就像变了个人一样家人陪着她到兰州西京医院精神科门诊了解后知道，小敏这是得了产后抑郁症！

　　“产后抑郁症”这个词，我们经常听说，可它到底有多严重你知道吗？

　　医师介绍说，产后妈妈的情绪稳定特别重要，这不仅关系到母乳喂养的顺利进行，与妈妈的心理健康也有很大关系

　　如果产后妈妈情绪不稳，很可能引发产后抑郁，从而患上抑郁症

　　什么是产后抑郁症？

　　产后抑郁症是女性精神障碍中为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化

　　发病时间与概率

　　典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前

　　产后抑郁症的发病率在15%～30%

　　产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率

　　产后抑郁的病因

　　1、主义的性格

　　过于追求主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁

　　2、怀孕期间有严重的情绪波动

　　怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症

　　3、内分泌变化的影响

　　由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生

　　4、遗传因素

　　有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性

　　5、躯体疾病成为促发因素

　　有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响

　　症状及对策

　　症状：爱哭

　　没有特别悲伤的事也会自觉的泪流满面有时是因为过于疲惫，有时只为了别人一句无心之言，就会觉得伤心而流泪

　　缓解对策：

　　不要勉强自己，一定要坚强的克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，那就大郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力哭一场来释怀吧

　　症状：烦躁

　　一点小事都可能成为导火线，莫名其妙的大发雷霆这可能由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的焦躁情绪丈夫、婆婆，甚至连婴儿都可能成为吵架对象

　　缓解对策：

　　放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想象中那么忙碌先从育儿新生活中忙里偷闲的喘口气

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