每当秋冬季节来临时，美国约有1400万人表现出一种名为“季节性情绪失调”的抑郁症状如何积极面对这种因缺少阳光照射导致的冬季“悲伤”情绪，也许在家中摆弄花花草草是一条经济方便的解决之道

　　据阿根廷《infobae》网站1月22日报道，科学研究证明，生活在明媚阳光中可以让人更富创造力，心情更愉快及更有活力而那些慵懒、沮丧或是精神倦怠的人，郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院以及那些突然比平时多吃多喝的人，则有可能是患上了一种叫作“季节性情绪失调”的病，人们也把这种抑郁症状称作“冬天的悲伤”

　　据美国精神病学协会说，“冬天的悲伤”的症状从每年入秋时开始显现，经过5到6个月便会“不治自愈”，但来年又将重演精神病学医师诺曼罗森塔尔在其名为《冬天的悲伤》一书中说，美国人中有6%患有季节性情绪失调症，另有14%的人表现出轻微的患病症状

　　《今日美国》的报道解释说，随着秋冬季节里太阳照射时间逐渐缩短，人们的大脑活动和行为方式也会发生变化我们身体会分泌更多的褪黑激素，这种激素几乎只在夜间才产生，也有人管它叫作暗黑激素

　　患有季节性情绪失调症的人，体内褪黑激素的含量比普通人多，这会影响他们的情绪目前科学家还没有调查清楚，为什么女性患上这种病的比率要比男性高两倍《今日美国》的报道说，密歇根州的患者詹妮塔表示，自己的症状从7年前就开始出现了，那时什么都不想干，能够整天呆坐一动都不动如今医生在使用抗抑郁药物和光线，帮助减轻她的症状

　　目前，普遍采用的治疗“季节性情绪失调”的方法有3种：抗抑郁药物、光线和认知行为（cbt）报道显示，某些抗抑郁药，如氟西汀（又名百忧解，prozac），对50%至60%的该病患者有治疗效果这种药物治疗的方法能够起效，而且费用比光线要便宜

　　对于更多的人来讲，还有许多更经济更方便的治疗之道比如，找个敞亮的地方多待一待，多到户外进行体育运动，在家里伺候花花草草，或者挑个向阳的房间一觉睡到太阳高升如果你目前住在阿根廷，医师建议还可以利用两三天假期，去邻国巴西来一次“热带闪电旅行”，赶在秋天到来前多充充电

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