人生一世不可能总是一帆风顺，当挫折和失败降临时，乐观的人也会出现抑郁情绪，只不过他们会自我调节来消除不过若是抑郁症则不是自我调节就可以那么简单了下文介绍了关于如何判断抑郁症和普通的抑郁情绪，如果您比照后发现有抑郁症的可能，应尽快到心理门诊咨询和确诊

　　一、伴随躯体不适感

　　如何判断抑郁症，可以从抑郁症的典型症状来分析，心理医师表示，抑郁症的典型症状中有一种是躯体不适，可用作辨别标准

　　也就是说，得了抑郁症的人会出现失眠、胸郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障闷、头晕头痛、食欲性欲下降、以及周身不适等躯体症状，而这些不适感往往在医学检查中得不到相关器质性疾病的验证相较之下，普通抑郁情绪则不会出现如此复杂的躯体不适

　　二、抑郁情绪持续周期久

　　如何判断抑郁症，我们还可以从持续时间上来衡量抑郁症的抑郁情绪往往会超过两周，甚至更久，若不经治疗很难自行缓解

　　而普通的抑郁情绪维持的时间有限，通常是短期性的，可以通过自我调节来缓解和消除

　　三、抑郁情绪“师出无名”

　　抑郁症常见的症状就是情绪低落，这与抑郁情绪相同关于如何判断抑郁症，s先我们可以从这种抑郁情绪是否有原因的发作来判断

　　正常人的抑郁情绪基于“事出有因”的定律而抑郁症的抑郁情绪通常是毫无原因的，要么缺乏客观精神应激的条件，要么虽有不良因素，但与症状相较往往显得十分夸大

　　四、抑郁程度严重对人危害大

　　从抑郁程度和危害上，来考虑如何判断抑郁症与普通抑郁情绪显得十分直观

　　很显然，普通抑郁情绪程度轻，不会影响到人的正常工作、社交、生活和学习，更不会导致人出现悲观厌世以及自残、自杀的言行

　　关于如何如何判断抑郁症与普通抑郁情绪，除了上面提到的四种辨别方法外，抑郁症独有的晨重夜轻、反复类似发作、有既往家族病史的特点，也可作为判断是否患上抑郁症的标准

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