郑州金水中医院特色：郑州金水中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗

　　什么会引发中老年抑郁症?

　　1.负担太重

　　进入中年以后，一方面要照顾家庭中的老人和儿童，另一方面要处理各种娱乐活动和复杂的人际关系如果处理不当，将不可避免地导致罪恶感和损失，并增加患抑郁症的风险照顾家人的前提是要确保自己健康，保持有规律的日程，适度运动，多与亲朋好友交谈或通过运动缓解压力

　　2，重大打击

　　进入中老年后，亲戚朋友的去世将不可避免地使人们感到恐惧和悲伤，从而诱发强烈的抑郁情绪如果您记忆力减退，对任何事物不感兴趣和感到困惑，则需要警惕抑郁症，并在必要时寻求心理医生的帮助

　　3，睡眠质量差

　　失眠是抑郁症的典型症状之一抑郁会加剧失眠并进入恶性循环长期失眠的人可以调整其睡眠习惯或进行心理治疗以调整，准时起床和入睡，并且在睡觉前不喝咖啡因和含酒精的饮料

　　4，空巢

　　儿童成年后不可避免地会离开家庭独自生活，使中老年人空虚，使他们感到空虚和孤独再加上更年期和退休，势必加剧不适感这些人应该把自己的思想摆在正确的位置，培养更多的爱好，例如钓鱼，练习书法或绘画等;他们还可以更多地与朋友或家人交谈

　　5.性欲降低

　　进入40岁后，男性荷尔蒙分泌会减少，并且容易出现勃起功能障碍，并且无法进行性生活，甚至可能导致无用和沮丧的感觉在这种情况下，应在医生的指导下合理补充睾丸激素

　　6、2型糖尿病

　　抑郁症是许多慢性疾病(例如糖尿病)的并发症如果糖尿病患者情绪低落，则应寻求心理医生的咨询，保持血糖稳定，并合理地使用药物

　　7.退休和失业

　　由于某些因素而被迫失业也增加了患抑郁症的风险通常退休的老年人应增加业余时间，例如培养兴趣或学习新技能

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