抑郁症跟个人性格有关，同样一个消极的心情就会影响你的情绪，在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望
早期抑郁症明显的临床表现，表现为精神疲劳，周身乏力，对周围事物兴趣下降，缺乏自信，回避社交；情绪低落，开心不起；对不顺心的事焦虑，易发脾气
早期抑郁症患者大多都能坚持学习工作和社交人际，但明显缺乏主动性和上进心，病情加重时无精打采、精神疲惫、反应迟钝，对工作、学习、社交、运动等感到无欲无求，经常回避，喜欢独处
丧失兴趣信号，这是早期抑郁症患者常见症状之一丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”
抑郁症患者经常感到生活索然无味，整日唉声叹气，或者动不动流眼泪，感到无价值感，无助无望感，自疚自责，甚至反复出现轻生的念头和行为
抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气重则忧郁沮丧，悲观绝望，此类人自我评价甚低，以致对生活漠然视之，常感到“度日如年”、“生不如死”他们自怜自责，思想消极，美好的在其眼里竞变成一片灰色
抑郁症患者必须采取合理的方式，将情绪宣泄出来此时，应广泛与亲朋好友沟通交流，说出自己的痛苦，寻求他们的帮助同时应胸怀坦荡，真诚坦率，豁达大度，宽仁博爱，使自己有个好心境多交几个无所不谈的朋友，你的快乐就会增加，忧伤就会减少
一个人当有了广泛的兴趣、爱好和多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去远足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却尘世的烦恼
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