抑郁症患者还会出现自卑自罪的情况，往往会以批判、消极和否定的态度看待自己，把自己说得一无是处并伴有强烈的自责、内疚、无价值感、无助感，严重时还可出现自罪、疑病观念
抑郁症患者会出现没有自信的情况，抑郁症还会表现出整日唉声叹气，对自己、对生活失去信心，社交减少抑郁症病人常见的表现要么动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为
大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大
抑郁症患者的思维和想法会呈现消极怠慢的状态，做什么事都觉得难以完成，对未来感到渺茫，不知道自己该何去何从，患者还会把自己看得一无是处，放大自己的缺点，认为自己罪孽深重，不应该再或者拖累别人
抑郁症患者难以集中精神、脑力活动下降、工作效率大大降低、记忆力也大不如前，严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力患者的身体免疫功能也会因此下降，造成生理活动减慢
平时生活中应该注意合理的进行调解这种疾病，并且要注意合理的饮食方式，地进行诊断，对于这种疾病大家不要怠慢，而且要注意避免睡眠障碍出现，很多的患者还会出现自杀的现象，对患者的身体健康是一种威胁
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应
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