抑郁症又称抑郁障碍，是以持续性抑郁为主要临床特征的心境障碍的主要类型临床上可以看出抑郁症与其情况不相称抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观厌世可能有自杀企图或行为

沮丧

孟凡-萧条

文字|健康君音乐|孟凡

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我不怕死恐怕我看不到活着的希望

“世界那么大，却没有地方容纳我因此，在我决定去死之后，我感到极度放松在我准备自杀的日子里，我很长一段时间都没有轻松过一天”

这是他遗书里的一句话看完整个遗书，人们感到无助、绝望、自责在长长的遗书中，只有这句话流露出希望

一个22岁以下的男孩，经历了什么？

当他决定自杀而没有自杀的时候，他其实感觉到了极度的放松，这也暗示着他的抑郁和痛苦是可以改变的，不自杀也是可以改变的！(在实现之前非常容易)

有人说他患有抑郁症他想自杀他感到痛苦和绝望他不怕死还怕活着？

这句话对于活着的人和充满希望的人来说是可以理解的，但是对于沮丧无助的人来说就不可以了

这时可能有人会想:自杀的人难道不想活了吗？事实上，他们不是他们只是觉得生活在这种状态下很痛苦或者没有意义他们对自己的认识仅限于一个假设:我没有改变的希望！

当一个人觉得世界灰暗、无助、没有改变的希望时，他就是在用自杀来改变自己的命运这就是所谓的自杀理论

如果你有那么一瞬间处于这种无助和绝望的状态，你应该明白你还有希望，但你暂时不知道希望的方式冷静下来，让我们直接来看我们的痛苦，不要害怕，因为痛苦并不可怕，可怕的是我们面对它的勇气！

真的不可能也可以找医疗机构请专业医生解决他们的痛苦和绝望当你无助的时候，去问他们

世界很大当你经过时，你会发现黎明就在你面前！

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厌学，是什么原因？

家长或多或少都有这样的烦恼:孩子总是逃课，上课心不在焉，反正不上学......

强迫症事实上，在正常情况下，大多数孩子都喜欢学习和看书如果孩子逃课，厌学，那要看是什么阻碍了他们一般来说，孩子厌学是因为不喜欢老师而学习不能被同学欺负，不能控制游戏成瘾，觉得上学很煎熬等...

如果你继续下去，对你的学习没有帮助反而会给你的孩子造成很大的心理压力如果不谈，很容易导致心理疾病

到时候偷鸡不成蚀把米针对这一现象，我们应该正式了解孩子为什么厌学、逃课等一系列问题，并改进自己的问题，引导孩子爱上学习

为什么孩子厌学？

学业失败很多孩子在学习上一旦失败，或者某一门课程学不好，就会感到沮丧，不能及时调整他们会对学习困难产生恐惧，缺乏积极克服学习困难和积极主动的精神结果，他们的学习成绩下降；因为学习成绩不好，家长、老师、同学都无法理解和欣赏，会对学习失去兴趣，变得浑浑噩噩；

设定目标是不合理的很多父母都渴望期待成龙，期望太高虽然他们的孩子很努力，但他们无法达到父母设定的目标过高的期望会给孩子带来绝望不仅没有像预期的那样刺激孩子，反而让孩子望而生畏，失去上进的勇气，或者产生对立的情绪，或者失去自信小雨就是这种情况；

学习疲劳学习内容过多，学习资料枯燥单调，缺乏兴趣，学习强度大有的家长怕孩子输在起跑线上，做完学校作业后做课外练习；还有的学生学习方法不当，比如只能死记硬背，不能联想记忆；只用视觉学习，不用听觉学习等，会造成心理疲劳、倦怠、厌倦、烦躁、注意力分散、兴趣丧失，并形成恶性循环；

厌学，是每个人建构的，也可以被建构！

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郁闷，你不懂！

以下是一位抑郁症患者的来信:

至于生活，我真的已经尽力了挣扎了这么久，还是逃不出这个牢笼我整个人和思想都沉浸在一种扭曲黑暗的艺术中，我痴迷于此

我不阳光但我也喜欢阳光，喜欢看着外面的阳光，然后把自己扔进黑暗里偶尔出去感受一下阳光是一种奢侈，但更多的人喜欢躲在暗处我知道这样不好，会让我很痛苦我想过并试图改变但都以失败告终

我还是那个我甚至看不起自己的女人味做作我每天都非常焦虑 我以为我的抑郁和焦虑是环境造成的然而，现在我改变了我的环境，发现我仍然没有改变这真的很绝望

虽然不想拖累任何人，也不想让父母伤心，但还是想让大家失望我为所有爱我的人感到难过

我知道你一直理解我，所以我相信你会明白我为什么这样做当你看到这条信息时，我应该很快就离开这个世界了

爸爸妈妈，我真的很同情你们你努力抚养我，但后来你得到了这样的奖励对不起；我很抱歉；我很遗憾我真的很抱歉真的觉得活着太痛苦了，一点都不快乐

每次打电话给你，你都会说你很幸福，但我很痛苦，摆脱痛苦的唯一方法就是死亡希望你不要太难过不要告诉任何人，不要为我举行葬礼，让我安静地走

所以，对不起，我女儿曾经很自私为了摆脱痛苦，我走了这样一条路

(信件来源:互联网)

当我读这封信时，我哭了这封信充满了绝望和无助那些笑抑郁郑州心理疏导好的医院症是矫情病的人，你们真的了解抑郁症吗？请仔细看完这封信，你还会觉得抑郁症只是矫情吗？

我们身边难免会有抑郁症患者抑郁症患者不期待太多的爱，只期待一份理解和尊重！

抑郁症患者，他们渴望爱情，他们不放弃，他们希望得到照顾

对于那些深陷泥潭的人来说，被看见、被听见、被理解可以拯救生命

当他们想放弃的时候，我们可以通过一点点努力让他们转身留下来

我们可能是转折点，让他们觉得这个世界还是值得的！

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