面对一个抑郁的人，在精神上真的是一件费力又耗能的事情当我还在回避谈论这件事的时候，我得知我的家人很沮丧，感觉像晴天霹雳还记得偷偷 给朋友打电话哭，现在还能感受到那种无助

当我看着他变得越来越抑郁，越来越瘦弱，从一个意气风发的人变成一个越来越邋遢的人时，我只是躺了一整天，没有开灯，也没有说话，仿佛我的生命结束了

那时的我，年轻，坚强，不屈我相信一个好人不会这样被打败我开始疯狂查资料，收集一些处理方法，真的从一个学校败类变成了学校暴君

从怎么和他相处，吃什么，生活中要注意什么、、、、、、我看了很多这样的书，结果我很沮丧，很焦虑！

当我成为抑郁症患者后，我才意识到抑郁症是什么感觉，那就是整个世界都与我无关，我厌倦了做任何事情，包括一些日常的事情焦虑症

不管别人和你有多亲近，都没有关系你只知道睡觉即使睡不着，你也想躺下你觉得自己像个瘸子，但你什么也做不了没有人会对任何事情感兴趣

有几个月我都是黑的，后来我意识到我对他有多厌烦现在我能理解了，因为我经历过如果你也是抑郁症患者的家属，正在做和我一样的事情 ，请停止

作为亲戚朋友，我们应该做什么，能做什么？

1.生病的时候不要让他做重要的决定，不要让他做艰难的选择，给他时间安顿情绪，不要刺激和伤害他，因为他生病的时候已经感受到了这个世界的绝望，再被刺激的 个字都在逼他

2.无条件接受他，按照他想要的方式躲起来，尽量保证他一日三餐，容易消化，保持室内空气清洁如果心理疾病他想哭，想抱怨，就静静地听，尽量不要说 话，让他尽情发泄

3.给他支持，让他知道你一直和他在一起，不会放弃他，会等他，虽然只是一个简单的表达，但病人会记住你说的话当他有希望时，给他及时的治疗和帮助

如果我感受到了别人的关心，会极大地改变患者的心理，会有一种想要变好的欲望希望我说的话对抑郁症患者家属有用虽然我是一个没有 的人，但我现在走上这条路，希望自己能像正常人一样生活，很快找到一份属于自己的工作，哪怕很简单，至少能看到[

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