健康的身体是每一个人都想要拥有的，但是现在生活中对于健康的定义却不仅仅是身体健康了，更是加上了心理健康这一范畴通过各种数据表明，在所有自杀的人群中抑郁症占了很大的一部分，所以对于那些不把抑郁症当病的人们而言，你是否还想继续保持这样的一个认知呢？抑郁症不仅仅是一种疾病，更是一种严重的威胁到了病人的生命健康安全的疾病，所以一定要早早的确定抑郁症的病因以及如何预防它，才能更好的生活下去

那么抑郁症是由于哪些因素所导致的呢？

1、遗传因素通过各种研究表明，抑郁症的发病以家庭因素居多，对于郑州心理医生哪个医院z好一个抑郁症患者而言，可能他的家族史中也有相应的人群患有抑郁疾病，所以这说明抑郁症与遗传有密切的关联

2、性激素在所有患抑郁症的人群中，女性患者是男性的两倍，所以性激素对于患抑郁症的作用可能非常的大，这就表明了女性可能更需要来自于多方面的呵护，这样才能更好的摆脱女性患抑郁症的可能性

要如何预防抑郁症？

1、学会自我调节很大部分的人群都可能受到一系列的挫折，但是大部分的人都可以在挫折中成长，只是有少部分的人可能由于没看心理科哪里好有受到多少挫折，而突然发生巨大的病变，无法接受就可能导致抑郁症的发生了，这个时候需要人们学会对于情绪有自我调节的能力，这样才可以更好的成长，也就可以更好的预防抑郁症的发生

2、寻求医生的帮助在现在各种大医院里面不仅仅有针对身体疾病的医生了，还有一些专门治疗心理疾病的医生如果觉得自己心理无法平复可以寻求心理医生的帮助，不要觉得看心理医生是一种丢脸的事情，这毕竟是自己的身体，应该多多关爱才是

3、抑郁症患者亦需要预防性治疗一般而言，有患抑郁症病史的人群有很大一部分都可能复发，这个时候则需要进行预防性治疗了，一般对于患有抑郁症的人需要终生服药，并且需要定期随诊，这样才能尽可能的减轻身体和心理的压力，更好的走出抑郁症的阴霾

温馨提示

大家应该抛掉抑郁症不是疾病的观念吧，让我们试着从内心接受抑郁并且和抑郁做朋友，而不是想方设法的祛除抑郁，因为合适的负面情绪可以增加我们的生活压力，反而促使我们加快成长的步伐

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/20267.html