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(怎么排解抑郁情绪)老年抑郁危害大,饮食有讲究

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2022-02-24

  老年抑郁症的危害有什么?

  1、导致死亡

  老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同,不易被发现,一旦被发现郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准,对于各科常规医疗收费项目的查询,患者及家属可以通过有关科室物价展板查询,杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生,平价不平质,全面保障患者权益的时候,症状已经非常严重,甚至很多老人已经有了轻生等想法

  2、心血管异常

  老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些冠心病症状老年郑州心理医生抑郁症患者大多性格内向,发病前就不爱交际,在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解,也可能难以摆脱抑郁阴影,不利

  3、严重失眠

  原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果

  4、便秘

  原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种心理医生去哪里看种消化障碍,如食欲大减甚至不思饮食,有的还出现腹胀、口臭等症状

  老年抑郁症的六点饮食调理事项:

  1、小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等,有“健脑主食”之称小米还有能防治神经衰弱的功效

  2、动物的肝、肾脏富含铁质,铁质是红细胞重要的成分经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率

  3、鱼类含有大脑所需要的丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质,对于治疗老年抑郁也是有不小的帮助的

  4、蛋类是含有丰富的营养的,是大脑新陈代谢不可缺少的物质另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱,这是大脑完成记忆所必需的因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处

  5、枣中的维生素c的含量非常的丰富,对于患者有很大的帮助,第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克,酸枣达1380毫克

  6、豆制品含有丰富的蛋白质,同时还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品

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