说到抑郁症，我们总会和“垂头丧气”、“无精打采”、“满面愁容”等联系起来可是你知道吗？一个整天乐呵呵、满脸阳光的人也会得抑郁症，而且是一种非常“危险”的抑郁症——阳光型抑郁症！

所谓阳光型抑郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积背后消”等等患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力

从表面上看，这类人是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛，郑州脑康中医院是正规的吗犹如“双面人”而且，阳光郑州金水脑康中医院怎么样型抑郁症通常具有隐蔽性，让身边的人无法察觉，容易造成无法挽回的后果，这也是这类抑郁症的“危险”之处

那么，我们可以如何预防呢？心理医师建议，运动是缓解早期“阳光抑郁”的好方法香蕉、梨、樱桃等水果，富含B族维生素，能舒缓紧张情绪读书能使人心灵宁静，是对抗负面情绪的妙方心情郁闷时，到大自然中走走，多多接触阳光和绿色植物，也能释放压抑，远离双面生活但有两点需特别提醒，s先是一旦出现失眠、情绪低落等抑郁症状，也不郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障要紧张，更不要硬撑，要及早到专科医院就诊；其次，生活中，要密切留意身边人细微的情绪变化，及时发现这种隐匿性强的“阳光型抑郁症”（实习编辑：王凌）

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