疾病导航| DEPARTMENT别小瞧失眠这个疾病，它会导致你在工作中昏昏欲睡随着社会竟争压力的不断增长，导致社会一部人的心理压力加大，产生一些负面消极的情绪，由此而引发了失眠症状那治疗失眠的方法有哪些?
一、心理治疗
1、心理治疗通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应
2、行为治疗进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益虑
二、催眠
催眠治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念
三、物理治疗
物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能
上边就是失眠治疗的方法，希望患者可以了解，后希望患者可以每晚都可以做一个好梦
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