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1、在日常饮食中要注意对儿童抑郁症患者补充蛋白质、纤维素和热能，所以儿童抑郁症患者在日常饮食上应多食高蛋白高纤维高热能的果蔬、豆制品、鱼类等食品，可以为孩子补足营养，并注意服食润肠的食物，补充足量的水分，以保持大便通畅
2、患有抑郁症的儿童，在日常饮食上家长要采取措施让他们远离快餐类食品尽管快餐类食品似乎仍对沮丧悲观的孩子具有吸引力，但家长也应避免孩子过度食用高脂肪、加工类和甜品
3、倘若儿童抑郁症患者是那些体弱多病的孩子，久病必虚，那么在日常饮食上不仅仅要尽量少食寒凉的食物，同时患儿对泻气的白萝卜、山楂、薏苡仁好不吃
●猪肉苦瓜丝
原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用功效：可泻肝降火
●杞叶炒猪心
原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐功效：可补气血，益心肾
●二味猪脑汤
原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜在日常的生活中人们不乏和焦虑症患者有所接触，他们往往情绪比较焦躁，而且对周围的人和事物比较的警惕，总是消极觉得不好的时候都会发生在他们的身上等等，常见的病因主要是遗传、剧烈的环境变化等等，适量做法：上神经衰弱有哪些症状三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成功效：可补脾肾，安神志
●莲心大枣汤
原料：莲心3克，大枣10枚做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服功效：可益气补血，宁心安神推荐阅读：产后抑郁症不吃药能好吗
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