据耶鲁大学的一项研究表明，压力和不良饮食都会增加焦虑及抑郁情绪—&mdash郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务;因为高脂饮食与慢性应激对人体的影响是重叠的，而慢性应激是导致抑郁症的一个重要原因这也许可以解释为什么暴饮暴食(尤其是大量摄入高脂肪、低营养食物)的人们更容易得抑郁症

　　美国焦虑症与抑郁症协会(ADAA)表示，因暴饮暴食导致肥胖的人通常患有某种精神疾病，其中包括焦虑症或抑郁症暴饮暴食与抑郁症之间是相互影响的：如果无法控制的暴饮暴食导致体重增加，抑郁症可能会随之而来；同样，暴饮暴食也可能是已有抑郁症的表现症状之一

　　抑郁型暴饮暴食表现

　　抑郁症状的暴饮暴食明显的表现是——你不断强迫自己吃掉超过你需要的食物，但却总不满足简单来说，就是你吃并不是因为饿，二是为了缓解情绪

　　抑郁症状的过量饮食表现包括：

　　难以停止进食

　　反复或很快地吃大量食物

　　即使感觉自己饱了，也在继续吃

　　从来没感觉到满足

　　在进食时，感到麻木或冷漠

　　暴饮暴食后会自我内疚、抑郁或厌恶

　　如何阻止抑郁暴饮暴食？

　　即使两者伴随产生，抑郁和暴饮暴食也都是可以治疗的，寻求专业医生的治疗是好的办法医生将能够帮助确定导致暴饮暴食和抑郁症的原因，并进行一些控制方法来控制暴饮暴食的习惯，用改善身体负面形象、超重及主义等方法来缓解抑郁症状适量治疗抑郁症的药物也可以辅助治疗

　　除了专业医生的治疗，你也需要改变一些生活方式，如：

　　1、减少压力压力会引起暴饮暴食,进而引发抑郁症或直接引发抑郁症，导致暴饮暴食

　　2、定期锻炼锻炼可以帮助更好地关注自己的身体,释放压力,缓解抑郁情绪

　　3、避免诱惑如果你打算宅,不要在屋内放置任何垃圾食品通过增加获得垃圾食品的难度，可以减少暴饮暴食，转移注意力

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