有的朋友感觉自己近来情绪低落、什么事也不想做或做事效率低，担心是否患了抑郁症，并通过电话或网络咨询

　　其实，抑郁症和抑郁情绪是两回事，出现抑郁情绪不一定就是得了抑郁症抑郁情绪是很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然的会产生忧郁情绪如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪不同正常忧郁情绪与病理性抑郁症可通过以下几个方面进行鉴别：

　　（1）正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物，事出有因；而病理性的情绪抑郁通常无缘无故的产生，缺乏客观精神应激的条件

　　（2）一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防御功能，能恢复心理平衡；而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化精神医学规定一般忧郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性抑郁症状

　　（3）忧郁情绪程度较轻，抑郁症者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀言行

　　（4）抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，其家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作

　　（5）典型抑郁症有生物节律性变化的特征，表现为晨重夜轻的变化规律许多患者常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少患者在此时常有自杀的念头至下午3~4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了，次晨又陷入病态的难熬时光

　　（6）有持续性顽固性失眠，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位和定性的功能性不适，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见现象在不典型抑郁症中，食欲增加、体重增加、睡眠偏多也常见

　　总之，如果感觉情绪低落，不能通过自我调节得到改善，并因此影响了自己正常的工作和生活，就有必要到专业的心理机构就诊郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益，这样就可以及时得到帮助和治疗切不可把各种症状与自己对号入座，进行自我折磨

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