疾病导航| DEPARTMENT主要原因有：
1.我们在春节期间安排了太多社交活动，对春节过后的活动却是一点都没安排因此，春节过后，我们从长袖善舞的交际之星一下变成了在家中无所事事的宅人，就会感到孤独、无聊、被孤立了
2.春节期间我们与家人相处的时间很多有些时候我们甚至会对家人的行为感到沮丧和失望但是其他时候我们又因为与家人的相处而感到极端的愉悦，之后就会因为思念他们而难过
3.节日会让我们想起那些已经逝去或失去的人，与他们的共同回忆会萦绕脑海将我们分开的可能是死亡、离婚、或者距离每逢节日，我们就像又一次揭开了伤疤，再度经历了离别的痛苦
4.节后的天气寒冷而阴暗，让人想要冬眠因此，你总不想出门，感觉自己很宅而且，在这个月里，可能会下很多次雪，让人们不得不取消很多的外出安排和活动
5.节日期间你若是花了很多时间在路上，现在就会感觉很疲倦了疲劳会让人情绪低落，容易难过
6.节日期间不用工郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障作，放假意味着很多工作的堆积，一回来就感觉压力太大，难以面对了
7.节日期间你可能胡吃海喝了一阵，现在一称体重，你感到内疚了，觉得自己无能而懦弱
8.也许你这个节日过得并不顺心事实跟你料想的不一样，一切结束之后你感觉很沮丧
以上列举了一些人们产生节后抑郁症的原因，有些人已经达到了抑郁症的水准了下面有一些改善情况的小建议，或许对你会有用
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