说起抑郁症，大家肯定就会认为，是患者心理压力太大而造成的精神异常，当然，这也是引起抑郁症的一个重要因素，但是，还有一些非心理因素也是会引起抑郁症的接下来，我们就一起来看看，抑郁症的非心理因素有哪几点呢?

　　甲状腺问题

　　当一个人的甲状腺不正常就有可能会引起抑郁症的发生在临床上我们一般通过验血可以查出甲状腺的问题尤其是甲状腺功能减退很容易引起忧郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常该病后，忧郁症会自然消失

　　药物的副作用

　　药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断并改用其他药物

　　经前综合症

　　尽管这是女性朋友很常见的一现象，但是还是有一部分的女性会导致抑郁症的发生，倘若病情较严重们，就会对患者的日常生活造成一定的影响因为该因素导致的抑郁症，主要的症状表现就是强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常这是因为行经前雌激素增加，维生素B6含量发生变化维生素B6含量下降过度会引起忧郁症

　　糖尿病

　　一般只要是患有糖尿病的患者，他们多是因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠，而这些就是一些主要的抑郁症的症状

　　缺乏运动

　　这是人们跟踪调查发现的一抑郁症的病因，所以说在生活中从事体育运动可以消除忧郁症

　　节食减肥

　　因为当一个人一旦想减肥，那么就会过度的节食，而在生活中就会因吃得过少，会出现抑郁症的症状因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡这也是导致抑郁症的非心理因素之一

　　营养不平衡

　　当一个人的机体得不到充分营养时，身体的活动水平就会有所下降，而这一下降就有可能会导致抑郁症的发生，但是严重营养不足引起忧郁症的很少研究认为，导致忧郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏

　　患了抑郁症你该怎么做

　　1不要什么事情都放在心里，其实这是很不好，即使是一些难以启齿的事情也不要压在心里，每个人的承受能力有限，所以不要让自己负担太重，这样会对你造成很大的压力的，会让你踹不过气的

　　2保持得好的心情，每天对着镜子多笑笑，让自己适应开心郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗地活着，而不是每天生活在烦恼，悲伤，压力，痛苦之下，虽然这个社会很现实，但是它还是有开心的一面的!试着去尝试!

　　3多和别人去沟通，找一个愿意听你倾诉的人，将你的烦恼，你的悲伤说出来，让别人知道你为什么抑郁的原因，不要闭口不说话!多说一些话，让自己变得善谈，你就不再抑郁了!

　　温馨提示：社会发展快，人们所承受的压力自然不小，所以大家在平时一定要多加留意自己的身体情况，一旦有出现上述一种或是两种症状都是提高警惕，以防止抑郁症的发生

 

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