会抑郁的人都是因为自己的心里有事压着，但是又不知如何解压，所以压着压着就会成了抑郁具有以下性格特征的人在不堪重压下更容易导致抑郁症：善良，内向，自省，要强，认真，执著，主义

　　三大容易患上抑郁的人群类型：

　　1、多愁善感型

　　具有多愁善感性格特质的人是抑郁症较为青睐的一类人群，这种性格的人具有一些特征性表现，如时时需要别人的关心，如稍被冷落，即会多疑;不会直接表明自己的心思，总是要别人来猜测;喜欢自怨自叹，希望得到别人的关注，对周围的人或事的细微变化比较敏感

　　2、不够自信型

　　不够自信的人也是抑郁症的一类额高发人群，具有此种性格的人通常都具有经常抱怨、犹豫不决、优柔寡断的特征，且总是怀疑自己，总是不将事态往乐观的方向思考，由自信心缺乏引发的焦虑、自责、紧张等不良情绪是导致抑郁症的主要病因

　　3、挑剔浪漫型

　　具有挑剔浪漫个性的人是抑郁症的一类郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障常见人群，此类人群的特质为追求极端，过分挑剔自己和别人，一旦自身和周围的人没有达到要求，便会陷入唠叨、责备、埋怨等郁郁寡欢状态另外，过于追求浪漫而不切合实际的做法，容易导致心理落差而引发抑郁症

　　如何帮助患上抑郁的自己或朋友?

　　1.不要什么事情都放在心里，其实这是很不好，即使是一些难以启齿的事情也不要压在心里，每个人的承受能力有限，所以不要让自己负担太重，这样会对你造成很大的压力的，会让你踹不过气的

　　2.保持好的心情，每天对着镜子多笑笑，让自己适应开心地活着，而不是每天生活在烦恼，悲伤，压力，痛苦之下，虽然这个社会很现实，但是它还是有开心的一面的!试着去尝试!

　　3.多和别人去沟通，找一个愿意听你倾诉的人，将你的烦恼，你的悲伤说出来，让别人知道你为什么抑郁的原因，不要闭口不说话!多说一些话，让自己变得善谈，你就不再抑郁了!

　　注意事项

　　抑郁的人，多交一些朋友吧!无论是不是真正的朋友，起码你能有个伴!

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/11991.html