疾病导航| DEPARTMENT1.做感兴趣的事如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会避免服用某些药物口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用
2.季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和
3.安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等还要要经常锻炼医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力
4.以利他主义精神给人以帮助，是赶走抑郁症的良好方式你应对自己说：“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因因此，人际交往是自我的重要因素
5.如果是因为社会压力大而得的抑郁症，那么就应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力
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