疾病导航| DEPARTMENT当今手机已经成为人们生活中必不可少的沟通与娱乐工具，它的使用对人们的生理甚至是心理都会产生影响，不少人就患有手机焦虑症，今天攻小略就教大家如何摆脱手机焦虑症
步：建议在近一段时间少用手机，或一有机会就把手机转接到固定电话上
第二步：转移对手机的注意力
第三步：多和家人朋友面对面的沟通，摆脱对手机的依赖
第四步：睡觉的时候将手机关机，第二天早上再开机
温馨提示：很多人已经发展到了各个场合都不能离开手机，对此王玉珍医师建议，不妨让自己锻炼一下独处的能力，戒掉手机瘾“独处会让人心平静下来，学会思考和欣赏，所以大家可以把手机放到一边，在一个安静的环境里单独待一会，慢慢培养这种郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障能力，这有利于戒掉对手机的过分依赖
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