2014年8月11日，美国影星罗宾?威廉姆斯在位于加州的寓所内去世，终年63岁据新消息，警方发现罗宾?威廉姆斯在死前曾尝试割腕，加之他生前饱受严重抑郁症的困扰，警方已基本排除他杀的可能性虽然还没有终证据表明这位杰出的艺术家是死于抑郁症，但显然，这种“顽疾”很有可能就是他走向死亡的导火索

　　回顾近几年的明星自杀案例，可以发现身患抑郁症的人不在少数明星作为一种特殊的职业，在享受荣誉、注目，以及体现个人价值等方面有着其他行业无法比拟的优势，但同样也具有特殊性——激烈的竞争、巨大的压力众所周知，演艺界的竞争是残酷的，稍不留神就有可能被同辈甚至后辈超越;同时，演艺界也是纷繁复杂的，从业者之间的人际交往、明星与公众之间的微妙关系，这些无形的压力有时也会成为负担

　　如果没有一颗坚强的心，没有一种坚强的意志力，没有一个乐观豁达的性格，我们可能真的迈不过“抑郁”这道坎儿

　　抑郁的种子

　　记得前几年，有一句很流行的话&mda郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障sh;—你抑郁了吗？的确，抑郁症已渐渐成为困扰现代人的一个大问题：只要情绪低落了，不怎么说话了，做事打不起精神了，我们就该自我怀疑了——我是不是得了抑郁症？抑郁症是一种心境障碍，生物学、心理学和社会因素对这类疾病的发病都有影响抑郁症的一个主要体现便是情绪的变化，而这种变化与人的性格特质又有着紧密的联系这些性格特质存在于人们的内心深处，就好比一粒种子埋藏于土壤，当有了水，有了光，有了营养，就会开始成长

　　有的人天性敏感，往往对生活中的一些细微之处感慨良多，比如秋天飘落的一片叶，冬季落下的一片雪，或者是身边人的一句话、一个小动作这些小细节，也许在旁人看来是再正常不过的现象，但在性格敏感的人眼中，无不带有某种特别的意味

　　有的人性格内向，在生活中不轻易表露心事，遇到压力、困境更倾向于自我承受，而不是找人倾诉或寻求帮助这种性格的人，当自身的承受力达到临界点，无法将负面情绪自动转化时，就很容易出现“负能量”，比如出现自卑、焦虑、暴躁等情绪

　　有的人性格开朗、热情洋溢，但有可能这只是表象，只是一种情绪的伪装，在微笑面具的背后可能是“微笑抑郁型性格”这种性格不是天性使然，后天的因素更为重要比如喜剧演员和职场人士，职业的要求使得他们必须面带微笑示人并表现出、得体的行为举止，但这仅仅是出于社会身份的需要，并不是源于内心的诉求当这种“面具”有一日成为心理的负担，就容易产生抑郁情绪

　　抑郁是病，得治

　　现代人生活节奏快、生活压力大，得了抑郁症已不是什么新鲜事，“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟”，这是主持人崔永元受抑郁症折磨时说过的一句话抑郁症不是绝症，关键是如何对抗它

　　据统计，在我国抑郁症患者的就诊人群中，能够被医生正确识别的约占20%，能得到治疗的仅占0.8%左右当然，我们也可以根据自身的情况来选择对抗抑郁症的方式一般来说，我们可以通过“三低”症状来判断病情的轻重——情绪低落、思维迟缓和运动抑制如果这些症状十分明显，已经影响到正常的生活和工作，那建议您尽早到医院去寻求医生的帮助针对中重度抑郁症，药物治疗的效果较为明显目前广为使用的药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等

　　如果你只是短期内感到情绪低落、压力过大，并且知道原因（比如生活、工作上的烦恼），那可以行自我调节，尝试通过心理干预来缓解情绪上的不适比如，多去户外活动，多亲近大自然，多和朋友们交谈，做一些能够放松心灵的事情，为自己的生活做减法，这样就能逐渐消除内心的焦虑和压迫感这些都是对抗轻度抑郁情绪的方法

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