感冒偏头痛怎么办快速缓解 治头痛z好医院
(1)尽可能多休息
可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则z好不要小睡
(2)平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛而平躺的睡姿有益同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向
(3)冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛
(4)多补充维生素
如果是感冒引起的头疼，建议多吃一些维生素β-胡萝卜素，这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等
(5)多呼吸新鲜空气
日常生活中一定要注意卫生，每天z好把窗子打开通风，还有的就是z好不要吹空调，空调不要开得过低，温度过低，很容易引发感冒头疼的
小提示：多休息，多喝开水，宜吃清淡食品，卧室应保持空气清新并经常打扫，z重要是保持开心状态，少吃或不吃太油的食物
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