郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益

　　恐惧症的有很多，常用的有心理、药物，还有我国治疗各种疾病的方法--中医这些方法在心理医生的指导下，都能的发挥作用那么除了这些需要外界力量的治疗，患者自己要如何治恐惧症？

　　自己治恐惧症重要的是要懂得调节自己的心理而自我心理调节可以从以下几点做起：

　　s先，应力求合理的认知，学会从客观实际出发看问题当恐惧发生时，要冷静想一想，是什么诱发了恐惧？恐惧的对象是什么？恐惧是客观发生的还是主观产生的？你认为恐惧时，别人是否和你一样恐惧？值不值得恐惧？恐惧症患者可通过类似上述的疑问，借以改变自己不合理的认知

　　其次，不要过分在意别人的看法许多恐惧症患者过多担心他人对自己的评价，羞于与人打交道这种心态会抑制自己表现能力的发挥，导致意志消沉、情绪低落、孤独彷徨，甚至导致社交恐惧症

　　还要克服自己羞怯的心理羞怯的具体矫治方法是，增强独立意识，重视个人发展，尊重自身价值观念，不必过多考虑人家是否认可，要相信自己放下包袱，正确面对周围的环境，打消顾虑，大胆地从一件事、一次谈话开始

　　另外，要克制自己多疑的心态有很多恐惧症患者比较多疑，这既破坏人际关系，又损害身心健康，轻则使自己陷入消极颓唐，重则还可能导致各种极端事件发生多疑的形成与性格内向、易激怒有关，患者常常自感缺乏安全感克服多疑的方法是建立良好的人际氛围，养成高尚的人生志趣，把主要精力用于事业和学习，乐善好施乐而忘忧是医治疑心病的好办法

　　这些治恐惧症的方法关键在于患者本身是否愿意并积极主动的去做恐惧症并不可怕，可怕的是你明知道自己过分的害怕而不去改变患上恐惧症，无论是通过朋友的帮助，还是心理医生的辅导，又或是自己的努力，只要克服了，你就会发现人生会有新的发现和乐趣

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