心理医生：
　　
　　您好！我是一名高三男生，因为视力不好，在教室里一直坐在前面我有个毛病，就是非常怕挤座位稍窄，心理就特别难受，精力不能集中，头也闷得
　　
　　此病由来已久在初三时，我因休息不好，有点神经衰弱高一时我有个同桌好友，不知怎的，上课时我竟留心起他的腿来每当他的腿挨到我的腿，我就难受，为此我严肃地告诉他，不许他的腿过界放到我这边来后来只要他一坐，我就害怕他的腿过来碰我弄得我非常紧张，头痛头晕就这样，他的腿似魔鬼一样足足干扰了我一年高二分班，情况有所好转可是从第二学期开始，我又留心起自己的座位来起初是邻桌，逐渐包括前、后桌都要拉开距离
　　
　　我性格内向，做事又过分细心、谨慎，同学们都说我优柔寡断我真的不知道该怎么解决这个毛病
　　
　　福建读者 大庆
　　
　　苏州荣格心理咨询心理咨询师王国荣：
　　
　　我以为，你怕挤怕碰，精力无法集中，爱生气，过分关注细节，优柔寡断等等表现和性格特点可以当作一组症状群来看待这组症状很可能与你的大脑特定区域生理机能活动异常有关，具体讲，与大脑扣带回生理活动增加有关当然，也不排除与性格的关系
　　
　　人的大脑扣带回负责注意力的转移，假如扣带回出现问题，人的注意力就会出现卡壳现象，固着在一个点上另外，还容易变得敏感多疑，过分关注细节和优柔寡断你的问题形成的路线正好是：由于敏感而留心同桌的腿，由于留心同桌的腿而泛化成担心拥挤，然后注意力卡在拥挤这一问题上而无法转移，导致你在其他问题上不能集中注意力假如我的分析是正确的，那么建议你采取如下方法，应当会有理想的疗效：
　　
　　一、当你的注意力被卡在关注拥挤这一问题上时，你可以做眼球转动训练，或者在一张纸上画一幅画以转移注意力
　　
　　二、平时应有意识地训练自己思维的弹性，学会关注多个事物而不是一种事物，关注身外的事物而不只是个人的问题临床心理表明，过度关注自我容易引发神经质、变态恐惧等心理问题
　　
　　三、平时多食用牛奶、蛋类，增加大脑中的血清素，以便稳定扣带回的功能，从而改善思维的弹性
　　
　　四、多参加运动，增大运动量，因为运动可以提高脑内左旋色胺酸的含量，而左旋色胺酸在大脑中会转化成血清素
　　
　　五、如果有必要，建议你服用能改善扣带回功能的药物，比如佐洛夫特、圣·约翰草等 郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障

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