已经到了年底，又要有新一届的毕业生准备开始找工作新一轮的面试高潮又要来了大家奔波于各种招聘市场可是，在此同时，有部分的毕业生、或者一些待业的人士则宁愿呆在家里虚度时间，不管家里人怎么劝怎么说，就是不愿意出去找工作这到底是为什么呢?难道他们真的不想工作?其实出现这种情况，可能是由于他们本身有一种面试恐惧症什么是面试恐惧症，我们又该怎么治疗?

　　什么是面试恐惧症　　面试恐惧症是恐怖症的一种面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境　　导致面试恐惧症的原因　　原因一：平常的社会锻炼太少，过于内向或腼腆　　原因二：一次面试失败导致其对面试的惧怕心理，等下一次面试时，就比较紧张，这种恶性循环导致求职恐惧症的产生　　如何治疗面试恐惧症　　方法一：肢体放松　　科学试验证明，一个人的精神紧张通过肌肉的放松可以起到缓解的作用所以我们自助时，要多做放松训练　　肌肉放松简便的方法就是，让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿意识关注从头顶逐层往下放松，贯穿全身，一直到脚掌心后感觉全身非常放松为宜，一般早晚各做二次放松练习　　方法二：适当的心理暗示　　在面试前，经常对自己说：“我很”“我很棒“我定能成功”之类的话，方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，降低面试时的紧张程度　　方法三：换种心态　　既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有种“我行”的自信求职的并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，也相对较低　　方法四：把紧张情绪说出来　　比如面对很多人做自我介绍时可以先说：此时我非常紧张，还请见谅其实大家一般都会理解你的心情，郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务更不会嘲笑你把内心压抑的紧张情绪说出来，然后再开始介绍自己，你会发现已经放松了好多　　方法五：用真挚和诚恳赢得面试官的一票　　在面试官面前表现出真正的自己是非常重要的，很多初面者认为学历和经验是求职成功的标准，其实这个答案只对了一半其实真诚的态度也同样可以博得面试官的好感，或许还会因你的真诚为你投上宝贵的一票坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈比如面试官对你说话时，你要用心听认真想，正确地理解和判断他的意思其实从这些过程里他都能感觉得到你的真诚，从你的表现和对问题的理解程度上看，他也能初步判断出你的办事能力如何

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