疾病导航| DEPARTMENT所谓精神恐惧症，就是我们平时所说的恐惧症大家都知道，恐惧症的种类是非常多的本文就来为精神恐惧症做一个系统的分类，并将其调节方法也简单的为大家介绍做一个介绍好了，我们下面就来看一下具体内容
精神恐惧症有以下几种分类：
精神恐惧症之单一恐惧症：指患者对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧
精神恐惧症之社交恐惧症：多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面
精神恐惧症之场所恐惧症：又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等，是恐惧症中常见的一种，约占60%多起病于25岁左右，35岁左右为郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享另一发病高峰年龄，女性多于男性
精神恐惧症的可以通过自行训练进行缓解，比如一旦出现恐惧紧张的心理时，可以坐在椅子上，然后有规律的进行呼吸，使整体身体得到放松，同时，还可以把自己担心的事情记下来，由轻到重，仔细想想自己对它们产生恐惧的理由以及后果
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