>>MORE

疾病导航|  DEPARTMENT

当前位置:官网s页 > 心理障碍 > 恐惧症 >

合理饮食助你驾驭恐惧症

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-07-05

  恐惧症,它是一种对任何公开场合都感到有强烈恐惧或忧虑的精神疾病,患者明知恐惧情绪不合理、不必要,但却无法控制,以致影响其正常活动恐惧症患者除了在医生的指导下进行治疗外,饮食的调养对此病也有一些辅助作用

  一、恐惧症应三餐应如何吃

  早餐,多吃补脑的食物如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等不要暴饮暴食,否则会使大脑灵敏度降低,影响考试成绩早餐应该有粮食,干稀搭配、主副食兼顾富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等

  午餐,摄入充足的热量和各种营养素,可选择吃些肉类、鸡蛋等食品餐谱中应做到有粮、有肉、有菜、有豆,干稀搭配

  晚餐,忌吃油腻不易消化的食物

  二、恐惧症多服用的营养物质

郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准,对于各科常规医疗收费项目的查询,患者及家属可以通过有关科室物价展板查询,杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生,平价不平质,全面保障患者权益

  1、维生塞c含生物类黄酮:维生素C是肾上腺功能必需的

  2、综合维生素及矿物质:它是处于紧张状况时所必需的

  3、氨基丁酸加肌醇:用量依产品指示,它是一种的镇定剂

  4、L-酪胺酸:它能纾解紧张,帮助睡眠

本文链接:http://mip.xhyit.com/kjz/6440.html

我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-60999339(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。

上一篇:精神恐惧症的分类及调节
下一篇:“余光恐惧症”的预防

相关文章


自助挂号
政策要求:预约挂号实名制,就诊时提供有效身份证件。

免费预约——优先就诊绿色通道

我院郑重承诺,患者信息保密,仅用作挂号存档

  • 就诊姓名:
  • 您的性别:
  • 联系方式:
  • 预约疾病:
  • 预约时间:

温馨提示:我院收到您的预约消息后,会及时与您联系,并会发出专家号及详细来院路线到您的手机,请注意查收。