疾病导航| DEPARTMENT有些郑州朋友，身体一点点不舒服，就会忍不住往不好的方向联想。反复留意身体感受，一点酸痛或者不适，就会放大担忧，不断怀疑是不是出了严重问题。就算检查之后没有明显异常，内心的担心也很难放下，还是持续关注身体感受，这种状态消耗大量心神，很多人打算找心理咨询。
这种对身体的过度担心，和正常关注健康不一样。适度关心身体是好事，但如果注意力持续锁定在身体感受上，一点点感受变化，都会触发焦虑。越持续关注，就越容易感知到各类不适感，形成循环。心理咨询不是判断身体有没有问题，是帮助来访者梳理情绪，减少焦虑对身体感知的影响。
挑选咨询机构，可以优先选择理解这类情绪困扰的接诊人员。需要分清躯体不适和心理感受之间的关联。同时要理性看待，心理疏导不等同于体检，不能替代相关身体方面检查。
郑州金水脑康中医院，接待过度担忧身体状况、被焦虑困扰的来访者，提供心理评估和疏导服务。
调节的过程，是慢慢减少对身体感受的过度关注，把注意力放回日常活动。当担心的想法出现，觉察它的存在，而不是顺着猜想不断脑补。如果长期陷入对健康的过度担忧，反复查相关信息，焦虑感难以平复，影响生活，不用独自承受。可以寻求心理评估与疏导，学习调节焦虑，跳出反复担心身体的思维循环。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：