疾病导航| DEPARTMENT郑州有名的治疗失眠的医院？很多人认为，一天有一定时间不睡觉就叫做失眠或睡眠不足其实，睡眠是一个补充能量、恢复身体的过程，只是需要时间睡眠过多或过少都会对身体造成伤害
1、睡得太少有什么危害？
1、让人哑口无言
睡眠对一个人的思维和学习能力起着决定性的作用睡眠不足会以多种方式影响人们的认知过程s先，睡眠不足会损害人的注意力、警觉性、注意力、推理能力和解决问题的能力，从而导致学习效率降低
其次，在晚上，每一个睡眠周期都在大脑中起到“巩固”记忆的作用但是，如果您睡眠不足，您可能不记得白天所学或经历的事情
2、增加患病风险
睡眠障碍和长期睡眠不足会增加您患以下疾病的风险：心脏病、心脏病发作、心力衰竭、心律失常、高血压、中风、糖尿病据估计，90%的失眠患者还存在其他健康问题
3、影响性欲
专家表示，睡眠不足的男女性欲较低，对性不感兴趣精力不足、睡眠不足和压力增加可能是主要原因
4、老化皮肤
睡眠不足会导致皮肤严重脱水、干燥、脱皮、暗沉、萎黄、皱纹、皮肤下垂、粉刺、黑眼圈、面部浮肿、眼袋等，对女性不利
如果您或是身边的朋友患有疑难精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，失去治疗的信心，及时到正规专科医院就诊，以免延误治疗时机，造成不可挽回的后果如有更多疑问可以拨打免费咨询电话，郑州金水脑康中医在线咨询中心为你答疑解惑
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