疾病导航| DEPARTMENT俗话说，早睡早起身体好美国z近的一项研究发现，对于年轻人来说，早睡还可以降低患抑郁症的风险，防止年轻人产生自杀念头
他们追踪调查了15000多名青少年的睡眠状况和日常行为其中，1143人患有抑郁症，2038人有自杀念头
分析发现，与午夜前甚至更晚睡觉的同龄人相比，每晚十点前睡觉的青少年患抑郁症的风险降低25%，产生自杀念头的几率降低20%.
研究人员解释说，在父母的监督下早睡或自觉长时间睡眠的青少年，有助于身心健康，而晚睡的青少年会因其他原因变得更加焦虑和冲动睡眠不足
此外，许多医学研究还发现，睡眠不足还会影响青少年的注意力和学习能力，增加他们患肥胖症和糖尿病的风险研究人员建议父母应该确保他们的孩子每天至少有8到9个小时的睡眠时间
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：