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专家介绍，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”亚健康的心理表现有：精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等活动时气短、出汗、背痛和腿痛此外，还可能存在心悸、心律失常等心血管疾病
现在人们普遍重视身体健康，根本不重视心理健康专家认为，心理健康没有得到重视，并不是因为没有心理诊所或缺乏心理学家，而是主要与人们的观念有关长期以来，人们只认识身体疾病，而忽视心理疾病
专家警告说，心理健康与身体健康同样重要如今，大多数人都处于工作和生活的压力状态疲劳生理导致亚健康，疲劳心理也会导致心理亚健康再这样下去，就会引起烦躁、焦虑、抑郁等心理疾病早点做心理体检，就能早点发现自己的心理疾病，早点采取预防措施
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