焦虑已成为现代人常见的“心脏病”甚至有人说，当代是一个“焦虑的时代”焦虑的表现是：总是担心、恐慌

　　忧虑和恐慌是内在的不安主要的心理反应是焦虑和悲伤，但它不是精神疾病如果继续处于固定状态——明知不必如此不安，却无法再解放自己和控制自己，就进入了人的精神障碍阶段

　　人和动物的区别之一是事物的可预见性和预见性在当今瞬息万变的社会中，对未来的必要担忧和考虑是恰当的，但焦虑症患者的焦虑并非来自环境真实存在的实际危险，而是无端担忧的空虚，这是心理学所谓的“心理学”股票”'而且越“炒”越大，谣言四起，草木皆兵

　　我担心我的事业会失败，我担心随时被裁员，我担心失恋，我担心交通事故，我担心我会得癌症或其他严重的生病，担心买不起房，以后房价涨了，买不起……解决这些问题;或认为它不受他人欢迎，或猜测有人会造成伤害当他陷入焦虑和沉思中时，他会感到心慌、烦躁、胃痉挛、恐慌，不知所措

　　焦虑症也会导致内疚感和无用感不是做错事或做坏事的罪，而是“发自内心的愧疚”，为自己编造许多“罪”，为自己想象许多“罪”，觉得自己没用，以物待人他常持多疑的态度，判断别人不信任自己，常因失望而生气，激怒他人，这在心理学上称为“敌意”

　　无用感是内疚感的一种变体内疚感外化了厌恶;无用感将厌恶(指向自己的内心)内化为认为自己一文不值，并感到自卑、害羞、内疚和自责，想到自己的身体容貌和容貌都是不可取的，不可能让人喜欢即使你在工作上有成就，你也认为这是好运无用感主要源于社会变革和过度竞争引起的内心恐惧有竞争，就有失败;哪里有变化，哪里就会过时这些可怕的结果，如果长期存在，会导致精神疾病，诱发心脏病和癌症

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