一个人的自卑并不是与生俱来的，而是有很多事情要做人的成长环境谁具有低自尊的人不是那些谁也不好与此相反，一些优秀的人看不起自己，所以他们会误以为自己不如别人，然后制定自卑感那么，我们怎样才能缓解自卑?下面的方法不妨一试

　　如何应对自卑?

　　1，正确认识自己

　　知道自己不能仅由一个方面评价，而应当从多个角度查看来看待和辩证地评价自己，不仅要如实地看到自己的不足，也适当地看到自己的长处，你绝不能忽视自己的自卑给别人，因为你自卑的杰出的要发现更多自己的长处和建立自信的面对失败和挫折与理性的态度，不要改变你的野心，不因挫折放弃追求善于攻一个自己的潜能，利用自己的特点，大胆尝试，奋勇拼搏只有当一个人评价自己和他人，客观，并与他们正确的社会比较，他可以肯定自己，克服自己的自卑感

　　2，正确归属

　　如何应对自卑?对于已经出现的问题，合理地分析原因，不要责怪自己太多你不能认为你是因为一次失败的无能大家都知道，这次失败的原因可能是多方面的，并不一定是由于缺乏能力

　　3，自我鼓励

　　做一些事情之前，你可以对着镜子适当地给自己更多的鼓励然而，在具体实施中，可能遇到的困难应予以考虑这样一来，即使你失败了，你会不会造成心理的起伏由于心理准备提前，导致心理障碍要善于用的赞誉和肯定的方法来建立你的自信心在工作，学习和思考，表现积极的方面，正确的做法和微妙的进展，应以某种方式采取及时的给予和恰当的评价和鼓励，并提出了新的要求自己，以鼓励自己，增强自信心.

　　如果你需要指出别人的缺点，你还需要注意不要狠狠说话当批评它的缺点和错误，有必要适当地肯定它的积极因素，以便有在批评鼓励低自尊的人一般都比较敏感，脆弱，不能承受挫折因此，我们应该在自我满意和知足注重良好在学习上，不要设置你的目标过高适当的目标可以使你成功，这是自己z好的动力，并有助于提高你的自信心在此之后，可以适当调整目标，争取第二个和第三个成功在鼓励的不断成功，不断增强自信心

　　4，使用积极的自我暗示

　　心理学是一个很奇妙的地方以更加积极的心理暗示将更好地让你哭泣如何应对自卑?当遇到信心某些情况下和感觉低，你不妨用语言来暗示：“别人能做到，我能做到这一点”“别人能成功，我也能成功”从而提高他们在改变现状的信心我常常回想起我已经成功了，因为我自己的努力，或合理想象的成功，我会做到的事情，这样才能激发自信心

　　5，学会比较

　　当人们在一起，难免会有对比度的心理建议您选择人和事是在各方面类似于自己否则，自己和自己之间的差异太大，或者如果你与别人的长处比自己的弱点，你总是会感到自卑当与人比较，我们一定要注意“可比性”-选择的参考适当的框架，否则会出现只有“人比人更生气”使用扬长避短例如，苏格拉底并不擅长的出现，让他对自己的想法努力，终于在哲学领域发光了

　　这是正常的，有自卑感，但我们不能让这种心理影响我们的学习和工作，甚至我们的社会生活建议分析自己客观，掌握自己的长处和短处，然后接受你的弱点，不追求完美太多还有一个需要在平时的自我鼓励，使用积极的自我暗示，不断加大勇气

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