抑郁症跟个人性格有关，同样一个消极的心情就会影响你的情绪，在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望这种精神状态是成功交际所必须，是健康人生所必

　　在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望这种精神状态是成功交际所必须，是健康人生所必备然而，社会的纷繁复杂，生活的曲折坎坷，人际关系的扑朔迷离，使许多人在工作、生活上感到压力重重、烦躁不安、抑郁忧伤、心情哀怨、愁肠百结，久而久之，就会寝食不宁、悲观失望、百无聊赖，更有甚者，可能悲壮地结束珍贵的生命

　　音乐家莫扎特，在创作歌曲《费加罗的婚礼》之后，遭到了社会保守势力的迫害、嫉妒、排挤和冷嘲热讽，严重的精神摧残和思想压力，使这位天才患了抑郁性精神病，死时还不满30岁步其后尘的还有许多人，如台湾的三毛、北京的顾城等对此，人们不禁要问，生命之光为什么这么微弱?生命之花为什么这样易调?答案只有一个，那就是无形的***棗抑郁症在他们身上肆虐!

　　抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼;明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”此类人自我评价甚低，以致对生活漠然视之，常感到“度日如年”、“生不如死”他们自怜自责，思想消极，美好的在其眼里竞变成一片灰色

　　抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食，消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等，重者则会产生强烈的自杀意向

　　治疗抑郁症的方法有以下几种：

　　合理地宣泄不良情绪

　　人生在世，不像躺在安乐特上欣赏古典音乐那么轻松舒适，总会有各种各样的因素对你造成一定的心理压力，诸如高考落榜、婚姻不幸、家庭不睦、社会压抑、年老退休等，都可能成为你的压力源每个人所能容忍的压力，各有不同的限度，就像每一根琴弦，各有一定的弹性限度一样当精神压力变成忧虑的时候，你就有了“超压”之感这时，切忌把不良情绪埋于心底“隐藏的忧虑如熄火之炉，能使心烧成灰烬”精神压力千万不能硬压下去，必须采取合理的方式，将情绪宣泄出来此时，应广泛与亲朋好友沟通交流，说出自己的痛苦，寻求他们的帮助同时应郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障胸怀坦荡，真诚坦率，豁达大度，宽仁博爱，使自己有个好心境多交几个无所不谈的朋友，你的快乐就会增加，忧伤就会减少相信，交际的利剑定能斩断忧伤抑郁的愁丝

　　丰富自己的生活，积极地进行情绪调节

　　一个人当有了广泛的兴趣、爱好和多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去远足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却尘世的 烦恼

　　亲朋好友的指导帮助，是不良情绪的外部抑制力量

　　对神经性抑郁症患者，亲人们应抱之以亲切和同情的态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，使其在亲人们的指导帮助下尽快适应环境，并取得社会的支持，为疾病治疗创造良好的氛 围

　　多晒太阳，用阳光驱散忧郁的愁云

　　季节性的抑郁症患者，阳光对其具有独特的疗效追求爱、奉献爱、珍惜爱、享受爱吧，爱的阳光，会使忧郁的病魔远离人间

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/9602.html