很多家庭在生活中都会出现各种各样的争吵，但是在有孩子的家庭，如果父母双方出现关系不和，会地影响孩子的心理，特别是一些比较年幼的孩子，因为他们心智还没健全，在父母的吵架影响下，不仅会使孩子心理扭曲，还容易导致孩子患抑郁症

　　父母不和会导致孩子患抑郁症 抑郁症时应该怎么做

　　父母不和会导致孩子患抑郁症 抑郁症时应该怎么做

　　个案：父母吵架将孩子吵成了抑郁症

　　一名对父母因各种琐事天天吵架，他们的孩子在一所中学读初二，小时候聪明伶俐，学习成绩稳定但是现在的他几乎把自己封闭起来，不愿意去上学，不愿意和人说话；脾气非常暴躁；每天通宵熬夜，食欲变得很差，人变得骨瘦如柴父母随后带儿子向心理医生求助孩子说：父母每天都吵架，而且吵起来动静很大，左邻右舍都知道他们在闹孩子感到很丢脸，总感到周围的人对自己一家指指点点，于是慢慢地远离自己所熟悉的人群“母亲每次和父亲吵架之后，会对我哭诉她的遭遇，她骂我父亲是王八蛋和人渣，我心里难过得要死，却不知道怎么说，因为我是王八蛋和人渣生的儿子”这个孩子哭诉，“连家都快散了，上学还有什么用？我感觉到自己没有存在的价值，简直不想活了”

　　心理医生郑重地告诉这对父母，他们的孩子已经出现了抑郁症状

　　那么在抑郁症的时候应该怎么做呢

　　1、适当地哭泣

　　在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法美国心理医师威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去

　　2、通过大喊发泄情绪

　　当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法

　　3、运动排解压抑

　　当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪

　　4、找人倾诉

　　俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼

　　5、转移注意力

　　转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应

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