抑郁症想必大家都很熟悉，在生活当中经常会听说这种疾病，很多抑郁症的患者好自杀死亡那么，抑郁症为什么会自杀呢?抑郁症有哪些表现症状?应该怎么办才好呢?下面就跟小编一起来看看吧

    抑郁症为什么会自杀

    在生活当中，面对一件小事，一般人心里感到不愉快，但几分钟就过去了，但是抑郁症的患者往往会将问题归结为自我的能力、价值低下，没有勇气面对，容易产生心结，还会沉浸在消极的情绪当中无法走出

    如果没有及时对其进行疏导排解，累积的负性情绪越积越多，情绪从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，严重甚至可能伴有幻觉、妄想等精神病性症状出现

    这些症状更加剧了患者对自己的不接纳，放大和固着了患者的自卑、不安全、羞愧、内疚心理，严重时患者认为自己不配活在世上、或者认为眼前的太危险必须逃离，终产生自杀倾向

郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享    抑郁症的表现症状

    情绪低落

    情绪低落是抑郁症的主要症状，一开始，可能是表现为情感体验能力的减退，会无精打采，对一切事物失去兴趣，欢乐之情消失

    沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭情绪极度低落时可自杀或自我惩罚

    思维联想缓慢

    语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力严重时，可呈木僵状态激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大

    动作减少

    行动缓慢，少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态自杀企图和行为是危险的症状

    躯体症状

    患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘女患者常闭经睡眠障碍中以早醒为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这的到来

    抑郁症怎么办

    坚持锻炼

    要坚持锻炼，尤其是早晨的锻炼很多患者都有行动迟缓和懒惰的情况出现，如此会损害身体机能，会加重消极负面情绪

    俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是当中清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解

    外出交际

    抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状

    改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来

    冥想法

    冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪

    阅读书籍

    开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限

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