内向是很多人形容自己的一种性格特征的词语，但是有一种心理疾病叫做社交恐惧症，很多人并不怎么熟悉社交，是现代生活的人不可或缺的一种活动但是，很多性格内向的人，尤其是女性会感觉到自己很不安，并且会产生脸红、心跳较快的现象这种现象其实就是社交恐惧症当在一个不熟悉的场景里面，每个人都会有恐惧但是，如果你过度恐惧，或者害怕的话，那么这就很可能是社交恐惧症了那么，社交恐惧症和内向有什么区别呢？怎么才能治疗社交恐惧症呢？

社交恐惧症和内向的区别：

社交恐惧症其实是一种心理疾病，与自己内向，性格上的害羞有很大的不同平常生活中，除了几个亲近的人，他们很难和别人沟通，他们不愿意走出自己的，也不愿意融入别人的他们在人群中会觉得很难受，担心别人的目光，担心自己的处境轻微症状的人还是可以正常工作和生活的，情况严重的话，就直接会造成生活和工作上的障碍了

那么我们怎么检测自己是否有社交恐惧症呢？可以用以下方法来检验：

1、 会害怕自己与别人相处而拒绝和别人相处或者不愿意去做很多事情

2、 不愿意成为工作生活上的焦点

3、 害怕别人讨论自己，担心自己会看起来很愚笨或者看起来很害羞

如果你有以上三点中的两点及以上的话，那么你就很可能患上了社交恐惧症如果这些症状以及让你想要躲在家里、或者不愿意和任何的陌生人接触的话，你就很需要治疗了

如果你有社交恐惧症的话，可以用心理或者药物来治疗如果你只是有一点的话，建议接受心理治疗，医生会结合你的病症来开导你，帮助你，建立起你的自信如果是病情很严重的话，那么就需要药物治疗了

当你感觉自己可能患有社交恐惧症的时候，你可以用以下的心理暗示来帮助自己

1、 每天多找亲人或者朋友聊天，让自己多说话，多沟郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案通

2、 逼迫自己到公共场合开口，锻炼自己的胆量

3、 在脑海中预想一些社交情景对话

4、 停止对自己的批评和挑剔，学会重新认识自己，建立自信

其实社交恐惧症需要的是自信，只要有了自信，很多心理疾病都可以自愈如果你感到自己很悲伤时，可以找身边的亲人或者朋友来倾诉

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