近有一个短片非常的火爆，主要讲述的是抑郁症患者内心的所思所想，生动形象的阐明了抑郁症患者的心情，而通过这个短片，我们可以看到该短片说抑郁症就像一只黑狗，他强我弱，他弱我强，在强弱之间我们无法衡量，但是我们可以试着去和这只狗狗做朋友，才能更好的拥抱生活，接受自己接下来，让我们具体来看一看这到底是怎么一回事吧

为什么说抑郁症像一只黑狗？

1、每一个人都有抑郁每一个人都有拥有一只黑狗狗，刚开始它还很小，你可以逗它、玩弄它和甚至将它赶走，但是你心情低落的时候却只有它陪伴着你，它开始收集你的失落情绪慢慢的长大

2、抑郁情绪随狗狗的长大而扩大如果一个人沉溺于一种负面的状态，这只黑狗则会吸收你的负面情绪慢慢成长，当他成长到一定的程度的时候，便可以玩弄你，像你当初玩弄他的时候将你压在脚下，这个时候就表示你已经深深的陷入抑郁症中无法自拔了

要如何和抑郁做朋友？

1、试着反抗当年深深的陷入沉郁的心情，无法自拔的时候，不如试图将那只狗狗从你的身上拨开，试着去和它对抗，不要低落得一无是处，不去做任何反抗

2、收集正面能量积极的去交际，积极的去拥抱生活，当的正能量和你共存的时候，你就可以长得和那只曾经将你深深的打压在身下的黑狗狗一样大了，这个时候你就可以以平等的姿态试着和他做朋友，而不是去赶他走

3、和抑郁做朋友朋友一般是以一种平等的姿态和谐相处的朋友，只有当你收集了的正面情绪足够郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障强大了的时候，你才可以和那只黑狗做朋友，它有时可能会缠着你，有时又可能离去，但是都不要担心，因为你已经拥有了足够可以和它抗衡的能力

温馨提示

对于抑郁症而言，不要试着去赶走抑郁，而是应该试着去和抑郁做朋友，只有当自己拥有足够与抑郁症抗衡的能力的时候，才能更好的拥抱生活，拥抱更美好的未来而那个精彩的短片也这样的告诉我们，抑郁症其实就是一只黑色的狗狗，你强时它便弱，你弱时它便强，所以在强弱之间我们能够做的就是选择和它做朋友，只有与抑郁同行才能够使我们接受更大的悲伤，也能够淡然的处理人生中的任何风风雨雨了

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