疾病导航| DEPARTMENT孕妇应有怎样做好预防抑郁症的措施?怀孕后身体变化、精神压力增大等多方面因素均可引发孕期抑郁症的发生，有意识的做好预防工作可以大大降低疾病的发病几率
1、保持自信
孕期女性要相信自己的身体是正常的，一定能郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障够成功顺利的孕育宝宝，且对自己和未来的生活充满信心，即使家庭暂时存在经济困难也无妨，一定不会影响生育，经常给自己这样的鼓励，可以预防抑郁症的发生
2、适当空闲
俗话说，车到山前必有路，船到桥头自然直，不要总是为生育宝宝的问题而紧张焦虑，让自己有适当的空闲时间，去休息、娱乐，放松身心，多听舒缓美妙的音乐，多到室外散步，呼吸新鲜的空气，让精神得到安宁
3、分享忧愁
孕妇一定要有意识排解内心的担忧和烦恼，包括自身对怀孕、生育以及日后照顾宝宝的压力和恐惧等，都要及时与家人和朋友倾诉、沟通，并及时解决问题，千万不要将忧愁憋在心里另外，家人和朋友要给予孕妇足够的关心和照顾，尽量维持家庭和谐，让孕妇心里感到温暖，可以缓解其内心的各种不良情绪，预防孕期抑郁症
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