随着现代社会的飞速发展，人们承受的压力越来越大但是，现在社会给人们带来的压力，导致人们患上各种疾病抑郁症是当代社会中一种相对高发的应激性疾病抑郁症是一种有潜伏期的疾病，一开始不容易被发现但是一旦出现抑郁症，后果不堪设想

　　如何知道自己是否患有抑郁症呢?

　　1.情绪变了

　　抑郁症，顾名思义，就是患有抑郁症的人会有抑郁的情绪，对任何事情都提不起兴趣即使是他们平时感兴趣的事情，也无法让他们振作起来每天的情绪变化都围绕着抑郁，快乐的时刻很少

　　2.权力变了

　　正常人有足够的体力和充沛的精力一旦患上抑郁症，精力和体力都会下降，尤其是精力抑郁症患者每天都会感到无精打采用中医的话说，就是阳气失了，阴气太强了由于长期抑郁，内分泌和身体机能会发生变化，体内激素水平也会相应降低，z终导致体力变差

　　3.胃口变了

　　抑郁症主要是由于人脑神经受到抑制，而人的食欲，即胃肠道的消化功能是受人脑神经控制的一旦脑神经受到抑制，人体胃肠道的消化功能也会受到控制会受到抑制，从而导致食欲不振人脑除了控制胃肠道的消化功能外，对人的情绪也有影响由于情绪长期处于压抑状态，人们会不愿意进食

　　4.睡眠质量发生了变化

　　抑郁症患者除了长期处于抑郁状态之外，还可能出现无助的焦虑、绝望的情绪，甚至产生自杀的念头长期受各种情绪的影响，情绪无法平静，睡眠质量就会受到影响通常，主要表现为频繁早醒和醒来后难以入睡

　　5.思维变了

　　抑郁症实际上是一种认知障碍生活或工作压力过大引起的抑郁，会使他们觉得自己在生活或工作中失去了自我价值，长期会导致反应迟钝而因为抑郁，人们会慢慢不愿意参加社交活动，总是拒绝邀请朋友等，逐渐形成内向的性格长期内向的性格，思维方式会变得孤僻怪异，所以大部分抑郁症患者都会有自杀的念头

　　抑郁症对人体的危害很大一旦出现上述变化，就要提高警惕，避免形成严重的抑郁症和不可挽回的后果

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