遇到某些重要场合时，其中许多人太紧张了，无法弄乱很多事情这也会让你无缘无故失去很多机会，离成功越来越远做大事的人心理素质非常强，很少有紧张的感觉如何克服紧张?接下来让我们一起来看看吧

　　如何克服紧张?

　　1.不打无把握之仗

　　遇到一些重要场合，如果准备不充分，自然会很紧张，因为怕自己表现不好例如，如果突然被叫到要发言，即使你的演讲能力非常高，你也会感到紧张这是准备不足造成的但是，如果您在演讲之前作了充分的准备，将演讲写得很好，并进行了多次排练，则您可以在舞台上保持冷静并正常表演因此，提前做好充分准备是克服紧张的前提

　　2.平常心

　　紧张的原因实际上是适合您的得失之间的巨大关系如果你在这件事上急于获得利益，获得某些机会或获得某些人的青睐，那就太功利了，人们的心态会发生奇怪的变化要克服紧张，正常的头脑是必不可少的强调参与，保证良好的心态，不强调功利主义，让自己的能力自然得到发挥

　　3.有很强的自信心

　　人如果有很强的自信心，遇到事情就不会慌张，会冷静分析情况，做出z有力的行为选择正是由于对自己的完全信任和对自己处理问题的能力的信念，这才消除了因担心搞砸这个问题而引起的紧张感这种自信不是一蹴而就的，还需要各方面的积累在成功和失败之间，一个人的心态变得更强大

　　4.不断练习

　　紧张也可以在特定事件的练习中克服如果您对在公共场合讲话(例如在舞台上讲话)感到不安，则必须专注于培训的这一方面s先，你要锻炼说话的能力，思路清晰，逻辑清晰，知道如何表达内心的想法，更有说话的艺术另外，你可以在多人面前练习口语，让你的焦虑得到一定程度的缓解，在练习后的练习中熟悉这种环境演讲时不要害怕，自然就不会紧张了

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