强迫症是精神疾病之一。当代生活中，有强迫性思想和行为的强迫症患者越来越多。强迫症患者的思想和行为都是他们自己有意为之的结果。他们虽然想要摆脱，却又无能为力，所以很是苦恼。那么，有什么办法可以缓解强迫症呢？今天就带大家一起来一探究竟。

下面是郑州金水脑康中医院赵际光院长关于这个问题的讲解

一、正确认识强迫症

强迫症，简称强迫症，是一种以反复发作的强烈焦虑、恐惧、苦恼或不适为特征，并伴有一些无法控制的强迫行为和强迫思想的神经症。这些强迫行为或强迫思维可能会占用患者大量的时间，而且在大多数情况下与患者的实际环境和真实情况无关。

强迫症的成因

1、家族遗传：遗传学研究发现，部分家族的强迫症发病率较高，遗传因素可能在发病中发挥作用。

2、神经传导：研究表明，强迫症与大脑中神经递质失调有关，尤其是血清素水平下降。

3、应激事件：应激事件或压抑的环境都可能引发强迫症的发作，如生活的重大变化、家庭关系的冲突、工作压力等。

4、人格心理：某些心理因素，如个人性格、完美主义、自我意识等，会导致强迫症；有些人也会通过学习和习惯的养成而出现强迫症的症状，比如：过度清洁的习惯，过度的细看。

3、强迫症的表现

1.患者会有强迫意向。

在某个场合，患者有一个想法，明知是与当前情况相反的，却无法控制这种意图的出现，令人非常苦恼。比如，当妈妈抱着孩子走到河边时，突然产生了把孩子扔进河里的念头。虽然没有相应的动作发生，但患者非常紧张和恐惧。

2.患者会有强迫性仪式动作。

日常活动前，先做一组有一定程序的动作。例如，在睡觉之前，必须按照一定的程序脱下衣服和鞋子，并按照固定的规则摆放。

3.提前烦恼。

强迫郑州金水中医院精神科好不好？郑州金水脑康中医院特色：致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗。症患者会无休止地想象和夸大自己的期望，也就是人们常说的多愁善感、自找麻烦。当然，强迫症患者的烦恼并不完全来自于自私自利，而是往往在遇到生活中的小问题后，会不断想象自己未来会遇到的由这个小问题衍生出的许多其他问题.问题会严重影响现在的精神状态，导致行为不当，表现出一些强迫症的症状。

4.持续的恐惧和不由自主的幻想。

强迫症患者常常会有一种持续不断的恐惧感，怀疑自己的身体和财产受到严重威胁，甚至即将受到伤害。并伴随着不由自主的幻想，这些幻想通常会变得更糟。可以说，幻想增加了恐惧感。总之，强迫症使人难以控制自己的精神和行为，严重影响了工作和生活。

4、强迫症的危害

1、思维负担会加重。

患此病，患者会出现一遍又一遍做同一件事，动作极度僵化和机械化，造成心理负担和纠结，凡事都不会用心完成，从而影响日常生活和学习。严重的导致了严重的精神疾病，给内心带来了巨大的痛苦。

2.性格特征会发生变化。

这类患者会强迫自己去做自己不想做的事情，有时做事犹豫不决，做事也会很谨慎。过分关注别人对自己的看法和对自己的看法，会使患者的人格发生扭曲，长此以往，会导致严重的精神疾病。

3、人生轨迹出现偏差。

许多人的生活从此因某些疾病而改变。强迫症也是如此。一旦患上这种病，或许这一生的所有计划都会随之改变，包括事业和人生，都可能一次毁于一旦，遗憾终生。有很多强迫症患者，久治不愈，有自杀倾向，后悔终生。

4、主观判断能力下降。

患者之所以患上强迫症，主要原因是自信心受到重大打击，对自己的能力产生怀疑。结果，患者夸大了负面后果的可能性和严重性，稍有不慎就会让他们感到非常不安，觉得会有非常严重的后果。他们难以分辨情况的危险程度，分析危险信息的能力下降，判断力不足。因此，他们常常感到恐惧和焦虑，并有强烈的改变环境或通过自己的强迫行为使自己平静下来的愿望。

五、强迫症的治疗

1、药物治疗：

5-HT再摄取抑制剂是常见的，苯二氮卓类药物通常用于对抗焦虑。

2.心理治疗：

认知行为是治疗强迫症流行之一。这种方法可以使他们正确认识疾病，客观判断现实和环境，关键是克服人格缺陷，不要过分追求完美，接受不完美，学会合理的应对方法，增强自信心，逐步改变他们的行为。此外，解释性心理治疗、支持性心理治疗、精神分析等对治疗强迫症也有效。

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