临床调查发现我国青少年是引发抑郁症多的患者，由于各方面的原因大量的青少年被抑郁症所困扰着，因此青少年应该重视抑郁症的治疗，让抑郁症走出我们的生活圈还自己一个健康的生活，下面给大家介绍一下青少年抑郁症的护理方法：

　　怎么治疗抑郁抑郁症在分类上属于精神类疾病，患者出现抑郁症后常见的临床表现形式有情绪低落、对什么事情都提不起兴趣等症状抑郁症大部分是由患者的不良情绪引起的，心理治疗对缓解抑郁症的病情帮助很大，在进行心理治疗的同时，采用药物治疗治本对于抑郁症不能一味的运用自我，必要的情况还需要向医生寻求帮助接受心理治疗和训练，这样才能从根本上摆脱抑郁症

　　一、注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛;

　　怎么治疗抑郁二、讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡;

　　三、多参加集体活动，培养良好的兴趣，增强精神上的勤奋向上意识;

　　怎么治疗抑郁四、始终保持轻松、乐观的心态，多参加体育运动，加强锻炼;

　　五、讲究工作方法在重负荷状态下，要善于抓重点、找突破口，从初次胜利中增强自信，使其形成良性循环

　　抑郁症的治疗是个缓慢而的过程郑州金水脑康中医院，患者跟家属郑州心理疏导好的医院一定要有耐心，不要被根深蒂固的消极心理障碍蒙蔽，影响了对抑郁症的治疗在抑郁症的治疗中，药物治疗跟心理辅导要相辅相成的，缺一不可，一个治标，一个治本

　　青少年抑郁症的护理方法，温馨提示：患上抑郁症的朋友不适宜饮用带有兴奋作用的饮料像浓茶、可乐、咖啡、功能饮料便都属于此类因为它们其中所含的咖啡因以及其他物质会刺激大脑，使得抑郁症患者神经始终处于兴奋状态推荐阅读：得了抑郁症怎么办

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