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不要让你的生活为抑郁而停下脚步

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2022-03-24

有时候觉得自己迷失了

每天醒来,不知将如何度过这一天,找不到前进的动力,觉得自己什么都干不成

这时候,我就觉得自己是个空空的花瓶,无法感知自己作为一个整体的存在,我自己就好像我的生命中的一个过客,对自己毫不关心

我当然知道,我不是一个过客,我当然关注自己

我知道自己现在静止不动,我想在自己耳畔尖叫,强迫自己干点事情,任何事情都可以,但我就是找不到我想做的事情

就这样,日子日复一日的浪费了,我想难道生活就是这样的吗?生活应该还意味着别的更多的什么,我的生活里面应该有一个主角,我自己应该就是我生命的主角

生活的一切都在崩塌,玩具散落满地,碗碟丢在水槽,目标被忽视不管我想找寻我的生活的导演,是谁控制着我的生活?

这样的日子总是难熬然而我发现自己其实有两个选择一是安静的坐在那,进入深刻的怀疑与纠结另一个,就是反击

抑郁使我终日不想动弹,他告诉我什么都是没有价值的,什么都终将消逝,一切都只能这样了我是破碎的,生活不会有任何价值,因为我本身一无是处

但,这是抑郁,这是疾病

这并不是我自己的想法

我自己内心还有着另一个,安静的,微弱的声音响起,他告诉可以做点事情收拾收拾碗碟,看本书,做点饭,只要开始做点事情

因为做点事情,就是什么都不做的一剂良药

这时候,我自己提醒了自己生活时刻存在疑问,我要听谁的,我是让抑郁欺骗我自己,还是把抑郁放在一边,一点点开始做些事情

我多希望这样的时刻只是持续一段时间,这样我就可以收拾心灵,扔掉负面情绪但经验告诉我,不是的,这个问题将时时刻刻来拷抑郁症问我

于是,我祈祷,赐予我做成正确决定的力量,赐予我倾听自我声音的力量而强迫症不是屈服于抑郁我希望有一天我能更轻易的打败抑郁,虽然现在我还有些困难,我承认这一点,所以现在的我才需要奋力反击我必须时刻铭记,这样做是值得的

我必须勇敢向前

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