抑郁症离我们很近 随着生活节奏日益加快、竞争日益加剧以及压力舒缓渠道的缺乏，越来越多的人遭到抑郁症的折磨另外，郑州金水精神科医师对于抑郁障碍流行学调查结果显示，抑郁障碍现患率为5.2％这些数据表明抑郁症离我们每个人都很近

伴随着抑郁心境，患者常出现注意难于集中，记忆下降，犹豫不决，以及失眠，食欲和性欲下降等现象约30％的抑郁症患者伴有轻重不等的焦虑，近20％的患者表现出心烦易怒，易受激惹约80％的抑郁症病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主诉向医生求助，半数以上患者有疑病观念推荐阅读：抑郁症常与狂躁症相伴

　可以应用下面的方法：1.及时调整心态面对矛盾和冲突，应保持豁达、宽容的心态2.追求的目标不宜过高不切实际地确立过高的期望值，正是有些人终身不能享受生活的快乐和幸福的心理根源对自己的时间、精力及综合素质必须有正确的认识，凡事尽力而为，量力而行，不可超负荷工作3.经常保持积极愉快的情绪生活像一面镜子，你哭它也哭，你笑它也笑遇到不顺心的事件，往坏处去想，势必会产生消极抑郁情绪遇到不顺心的事件，去主动寻找它积极的一面，就会产生积极向上的情绪推荐阅读：抑郁患者多伴发疼痛

在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的兴奋中心兴奋中心转移郑州脑康中医院了，也就摆心理医生去哪里看脱了心理困境

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973精神体系是北大医学院神经内科、北京宣武医院神经内科 、郑州金水脑康中医院精神科联合数十位医师、教授、博士生导师组建课题攻关联合 实验室，针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性，经过十几年的潜心研究 和临床验证，成功研制出的特色

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