治疗抑郁症的方法有哪些？郑州金水中医院医师解释：抑郁症主要表现为情绪低落，思想悲观，思维迟顿，缺乏主动性，严重者可出现自杀念头和行为那么，治疗抑郁症的方法有哪些呢？下面为大家介绍一些抑郁症的治疗方法，希望能够对抑郁症患者朋友们有所帮助

一、阳光适合治疗季节性抑郁症患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低看心理科哪里好落、无精打采、工作效率降低，这些症状在阳光照耀下会渐渐消失

二、体育锻练是治疗抑郁症的好方法一项新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球他说：“如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪”

三、营养很多医生认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等他还让患者服一定剂量的复合维生素B他认为这些都郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗是人们容易缺乏的维生素

郑州金水中医院医师说抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗等等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师告诫患者家人要严加防范如有疑问，可立即咨询在线医师同时，医师提醒，以上侧重于辅助性，起到的作用有限对于相对比较严重的抑郁症患者来说，及时、专业、系统的治疗才是关键

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